【必見】ニキビ対策間違ってない？おすすめの予防法と予防グッズ５選！！
みなさんこんにちは！
すんころです！！
今回は思春期のころの悩みでも
この悩みは多くの人が抱えているのでは
ないでしょうか？
ニキビ
そんなニキビに対しての予防
出来てしまったときの対応に
おすすめの商品を５個！紹介します！
では
レッツゴー！！！
もくじ
そもそもニキビって？
ここって意外と知らないですよね。
wikipediaからの引用です。
胃腸障害、内分泌障害、代謝障害
肝機能障害、細菌感染、精神的因子
遺伝的要素などいくつかの仮説がありますが
実は詳細は解明されていないんです。
しかし、一番有力とされているのは
皮膚常在菌のアクネ菌が炎症箇所の毛穴分泌物から検出される事から、毛包（毛穴）が男性ホルモンと細菌と皮脂の相互作用によって炎症を起こすとする説が有力である
と書かれています。
ホルモンバランスとかそういうことも
要因としてはあるみたいで、それが思春期
に多い原因といわれています。
ニキビの予防策
ニキビにならないために
しっかりと予防をしましょう！
その、予防策について書いていきます♪
しっかりとスキンケアをする
１日2回できれば行ないましょう。
洗顔料をあわ立てて、なるべくこすらず
やさしく洗い流します。
またタオルで拭く際もこすらず
やさしく当てる様に拭き取ります。
バランスのいい食事
朝食を食べない。ダイエットで食べない。
などは禁物です。
しっかりと栄養補給をしましょう。
油っこいもの。チーズなどの乳製品の
とりすぎには特に注意です。
また予防に最適なのはビタミンです！
フルーツなどもしっかりと食べましょう☆
睡眠をしっかりとる
ついつい夜更かししたくなりますが
睡眠はとても大切です。
寝ている間に皮膚の回復をします。
なので睡眠時間が短いとその分
皮膚も回復できません。
規則正しく生活し、睡眠時間を
確保しましょう。
肌に触れるものを清潔に
普段から使うタオル、ひげそり、枕など
肌に触れるものは清潔に保ちましょう。
入浴後のタオルもできれば毎日洗濯後の
タオルを使って顔や身体を拭くといいです。
予防グッズ
ニキビ予防グッズはたくさんありますね。
その中でもおすすめ５選を選びました♫
１，コスパ重視の方
コスパ重視の方にはこちらがおすすめ！
ティートリーエッセンシャルを
配合しています！
ティートリー精油には
強い抗菌力と肌ケアする効果があり
肌荒れを防ぐ力がすごくあります！
また敏感肌の方にも使えますので
すべての方におすすめです♫
２，大人ニキビに悩む方へ
思春期だけではなく、大人も
ニキビに悩みますよね。
この商品は特に女性の方におすすめです
サイトを見ていただくとわかるのですが
数々の芸能人やモデルの方も使用している
信頼性抜群の商品です！
初回購入は80％OFFなので、気になる方は
ぜひ一度！試してみる価値ありです！！ 
３，たくさんの効果を一度に！
１回の洗顔でたくさんの効果がほしい！
という方はこちらがおすすめです！
あの有名なシルク姉さんが
使っているそうです！
効果は…
小鼻の黒ずみ、ブツブツに
お肌のくすみに
にきびや吹き出物に
肌の潤いに
と、たくさんの効果があるのです！
一日何回も洗顔するのは
正直めんどうですよね。
これなら１回で済んでしまいます☆
４，赤ニキビにお悩みの方へ
ニキビにも色々種類がありますが
その中でも赤ニキビにお悩みの方へ
おすすめなのがこちらの商品！
２０１８年には
モンドセレクションに選ばれており
赤ニキビの薬用化粧品では
第１位をとっています！
満足度もかなり高く、今まで
赤ニキビに悩んでいて合うものがない。
よくならない。という方は
ぜひ！一度使ってみてほしい商品です！！
５，ニキビといえば！
ニキビと言えば！
定番中の定番商品ですよね！
でも、効果はたしかです！
私も思春期の頃に使ってましたが
一発でニキビが治りました！
何を使ってもよくならない。
どうしても治したい。
という方は試して見る価値ありです！
まとめ
いかがでしたでしょうか？
ニキビがあると自分に自信が
持てないですよね。。
しっかりとニキビ対策、予防をして
自分に自信が持てるようになりましょう☆
今回も記事を見ていただき
ありがとうございます！
また次回の記事でお会いしましょう☆
